식단표

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드림

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식단표

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식단표에 대한 정보(요일, 날짜, 아침, 점심, 저녁 순으로)제공해드립니다
요일 날짜 아침 점심 저녁
01월 17일 쌀밥,들깨버섯탕,참치야채전,비엔나볶음,봄동나물,배추김치/씨리얼,우유 돈육김치덮밥&계란후라이,물만두국,양배추샐러드,단무지,요구르트 잡곡밥,호박수제비국,닭볶음탕,콘치즈,오이초무침,배추김치
01월 18일 쌀밥,쇠고기미역국,코다리무조림,계란찜,세발나물유자청무침,배추김치/생과일,토스트,씨리얼,우유 잡곡밥,북어콩나물국,삼겹살고추장떡조림,연두부&양념장,톳나물초장무침,배추김치 돼지고기해물덮밥,우동국물,씨리얼샐러드,단무지,배추김치,핫바
01월 19일 쌀밥,사골우거지국,두부구이조림,닭가슴살양상추샐러드,마늘종지무침,배추김치 로제스파게티,오렌지쥬스,고르곤졸라피자,오이피클,배추김치 잡곡밥,냉이된장찌개,조기튀김,떡갈비구이,실곤약무침,봄동배추무침
01월 20일 쌀밥,유부감자국,소세지구이,메추리알샐러드,오징어실채볶음,배추김치/생과일,토스트,씨리얼,우유 쌀밥,순대해장국,고구마전,풋고추된장무침,깍두기,배추겉절이 잡곡밥,민물새우무국,파닭,알감자조림,미역오징어초무침,배추김치
01월 21일 쌀밥,건새우시금치된장국,미트볼조림,새송이버섯전,돌나물오이무침,배추김치/생과일,토스트,씨리얼,우유 돈까스,옥수수크림스프,크로와상,양배추샐러드,오이피클,배추김치 잡곡밥,등뼈김치찜,납작군만두,꽈리고추멸치볶음,미역줄기볶음,총각김치
01월 22일 북어죽,구운계란,오복지무침,배추김치,모닝빵피자,생과일,씨리얼,우유 잡곡밥,들깨미역국,쇠고기불고기,매운어묵볶음,무야채말이쌈,봄동배추무침 우거지갈비탕,쌀밥,단호박찜,김무침,마늘종건새우볶음,깍두기
01월 23일 쌀밥,바지락순두부찌개,스팸햄구이,느타리버섯볶음,오이각두기,배추김치/씨리얼,우유 짜장덮밥,유부무국,돈육케찹강정,단무지,배추김치,요구르트 잡곡밥,매운콩나물국,닭오븐구이,피망감자채볶음,비타민그린샐러드,배추김치
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